Mátturinn í næringunni
Kl: 19:00-20:30
Staðsetning: Netviðburður– skráðir þátttakendur fá senda krækju með aðgangi að námskeiðinu.
Elísa Viðarsdóttir snýr aftur í Gott að vita með fræðslu um næringu og lífsstíl.
Hvað þýðir að eiga í heilbrigðu sambandi við mat? Er eitthvað sem heitir fullkomið mataræði? Í fyrirlestrinum mun Elísa fara yfir leiðir til þess að auðvelda valið þegar kemur að mat og matvælum. Hvernig get ég aukið líkurnar á því að næra mig betur og þar af leiðandi nýta matinn til þess að auka lífsgæði.